Como sair de casa preparado para se prevenir do coronavírus
Uma das medidas mais recomendadas e eficazes
para conter a disseminação do COVID-19 é o isolamento social. Como o vírus é
transmitido através das secreções, a quarentena continua sendo a melhor opção.
Mas nem sempre conseguimos seguir essa
recomendação por causa de trabalho ou para fazer compras. Em vista disso,
trouxemos a você uma série de protocolos de cuidados e prevenções ao sair de
casa.
Prenda o cabelo e evite usar brincos, anéis, correntinhas
Não é recomendado o uso destes objetos por
serem canais de transmissão e muito difíceis de serem limpos periodicamente.
Caso utilize-os, o ideal ao chegar em casa é higienizá-los com álcool 70%.
Se estiver com gripe ou tosse, coloque uma máscara, pouco antes de sair
Em caso de pessoas com sintomas respiratórios
ou de pessoas que tratam outros com estes sintomas a máscara se apresenta muito
eficaz durante surtos de doenças virais para reduzir o contágio.
Evite utilizar o transporte público
As cidades já estão tomando providências para
evitar contágios onde há muita circulação de pessoas, o transporte público por
sua vez está com horário reduzidos ou até mesmo paralisado. Devido ao pequeno
espaço de possível alta contaminação, o transporte público exige uma atenção
maior do usuário.
Se sair com seu pet, tente evitar que se esfregue contra superfícies externas
Ao sair com seu pet tente guiá-lo por um
caminho sem muitos objetos para interação. Lembrando de quando voltar sempre
higienize bem as patas.
Leve lencinhos descartáveis e use-os para tocar as superfícies
Portas, maçanetas, botões de elevador e
corrimões são alguns dos exemplos de superfícies de contato, nestes o risco de
contaminação é alto pela diversa frequência de pessoas que entram em contato.
Amasse o lenço e jogue-o em um saco fechado dentro da lata de lixo
Após utilizado os lencinhos descarte-os em um
saco fechado dentro da lata de lixo para evitar contaminação de terceiros.
Ao tossir ou espirrar, não utilize as mãos ou o ar
Dê preferência a parte interna do cotovelo
neste caso, pois é uma área de pouca transmissão ao tocar em outras superfícies.
Evite usar dinheiro. Se necessário, imediatamente higienize suas mãos
O dinheiro carrega consigo um risco ao ser um
papel de alta circulação, por isso, caso tenha que utilizar higienize a mãos
após o contato.
Lave ou higienize suas mãos após tocar em qualquer objeto ou superfície
Higiene suas mãos com álcool em gel ou
lave-as com água e sabão se puder caso tenha tocado em qualquer objeto ou
superfície que apresente risco.
Não toque seu rosto antes de higienizar suas mãos
As mãos, como explicado anteriormente,
carregam consigo o potencial vírus. Portanto, higienize bem as mãos antes de
tocar qualquer parte do seu rosto.
Mantenha distância das pessoas
Mantenha-se alerto evitando pequenos hábitos,
como abraçar, sacudir as mãos ou qualquer outro contato que possa apresentar
algum risco.
Fonte Estado de Minas
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